Sol

Faktaruta

Visst går det att njuta av solen utan att ta skada av farliga UV-strålar. Knepet är att inte bränna sig. Rodnaden är en inflammation i huden som kan ge upphov till sveda, soleksem och blåsor. Dessutom ökar det risken för att utveckla hudcancer.

Tips för att inte bränna sig i solen:
  • Undvik att sola mellan kl. 11 – 14
  • Använd skyddande kläder, till exempel en vidbrättad hatt, och solglasögon
  • Använd solskyddsmedel. Vilken solskyddsfaktor (SPF) du bör använda beror på hudtyp, solens styrka och hur länge du är ute i solen.
  • Snorkla med t-shirt på!

Om du ändå bränner dig:
  • Kyl huden med kylbalsam
  • Behandla röda områden med hydrokortisonsalva


Solskyddsmedel med SPF delas in i:

  • Lågt skydd: SPF 6-10
  • Medelhögt skydd: SPF 15-25
  • Högt skydd: SPF 30-50
  • Mycket högt skydd: SPF 50+

i reseapoteket:

  • Solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor
  • Kylbalsam
  • Hydrokortisonsalva

Glöm inte solhatt!