Magsjuka

Faktaruta

Bakterier frodas i värmen. Bland annat i dåligt sköljd sallad, glass, otillräckligt grillad kyckling, mm. Får du i dig bakterierna kan du drabbas av diarré, feber, illamående och kräkningar, det vi i vardagligt tal kallar magsjuka eller turistdiarré/resediarré.

Tips för att undvika magsjuka:
  • Ät bara sådant som ser gott ut, luktar och smakar gott
  • Undvik rå fisk och skaldjur
  • Låt också bli rumstempererad mat och juicer
  • Ät bara frukt du kan skala

  • Drick inte kranvatten. Tänk på att is kan vara fryst kranvatten

  • Tvätta händerna oftare än hemma
  • Boil it, cook it, peel it or leave it!

Om du drabbas:
  • Drick mycket flaskvatten, gärna ofta och i mindre mängder
  • Se till att få i dig salter, exempelvis med hjälp av vätskeersättning
  • Använd ett receptfritt läkemedel för att stoppa diarréer
  • Kontakta läkare om du har svåra magsmärtor, hög feber eller blodiga diarréer

i reseapoteket:

  • Tabletter för att förhindra diarré, till exemel Loperamid, Mylan, Imodium, Dimor eller Travello
  • Vätskeersättning, till exempel Resorb, Semper